Schlaf und Biorhythmus entscheiden über die Leistungsfähigkeit. Individuell anpassbare Arbeitszeiten und eine neue Schlafkultur sind smarte Stellschrauben im Betrieb.
Schlafhygiene und -strategien können helfen, die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Sie unter anhaltenden Schlafproblemen leiden, sollten Sie allerdings unbedingt einen Arzt.