Vater und Sohn im Homeoffice
Kinderbetreuung im Homeoffice ist eine besondere Herausforderung.
Homeoffice

Tipps für Homeoffice mit Kindern

Homeoffice und gleichzeitige Kinderbetreuung sind eine große Herausforderung. Wie die Arbeit von Zuhause besser gelingen kann, erklärt topeins.

Für alle Eltern, die aktuell ihre Kinder zu Hause betreuen und parallel dazu im Homeoffice arbeiten, hier ein paar Tipps der Aktion Das sichere Haus, wie sie die Doppelbelastung möglichst sicher und gesund bewältigen können: 

  • Versuchen Sie einen festen Zeitraum zu definieren, an dem Sie im Homeoffice arbeiten. Besprechen Sie vorher mit Ihrem Arbeitgeber, ob Sie einige Arbeiten zum Beispiel auch am Abend erledigen können, wenn die Kinder im Bett sind. 
  • Falls Sie im Homeoffice kein eigenes Büro zur Verfügung haben, richten Sie eine „Bannmeile" ein. Das signalisiert anderen: "Bitte nicht stören, hier wird gearbeitet." Als Barriere eignen sich zum Beispiel Klebeband oder Kissen auf dem Fußboden. 
  • Falls Sie zu zweit im Homeoffice sind, definieren Sie klare Zeiten für die jeweilige Kinderbetreuung. Bei schönem Wetter: Draußen spazierengehen mit Kindern ist noch möglich. Bei schlechtem Wetter: eine Broschüre der Aktion Das sichere Haus bietet Spieleideen für drinnen (siehe Kasten)

Stress und Hektik begünstigen Stürze – die häufigste Unfallursache im Homeoffice.

  • Achten Sie darauf, dass Kabel von PC, Laptop und Drucker so verstaut sind, dass Sie nicht darüber fallen oder sich einfädeln können. Kleben Sie lose Kabel mit breitem Klebeband auf dem Fußboden fest. 
  • Herumliegendes Spielzeug wird schnell zur Stolperfalle. Halten Sie Ihre Kinder dazu an, möglichst nur im eigenen Zimmer zu spielen. 
  • Beenden Sie Ihre Arbeit im Homeoffice, wenn Sie kochen wollen und kleine Kinder im Haushalt leben. Heiße Speisen, die unbeaufsichtigt auf dem Herd stehen, sind eine ernst zu nehmende Gefahrenquelle. 
  • Legen Sie genügend Pausen mit Dehn- und Streckübungen ein. Improvisierte Homeoffice Plätze sind oft nicht ergonomisch. 
     

Diese Artikel könnten Sie auch interessieren

Foto, Frau im Homeoffice
Homeoffice in Krisenzeiten

Tipps für Führungskräfte: Beschäftigte stärken

Führungskräfte müssen auch in Zeiten der Verunsicherung den Beschäftigten im Homeoffice den Rücken stärken. Das ist nicht immer einfach. Diese Tipps... Weiterlesen

Homeoffice in Krisenzeiten

Gut führen aus der Ferne

Die Corona-Pandemie stellt Beschäftigte und Betriebe täglich vor neue Herausforderungen. Wie Führung aus der Ferne gelingt, erklärt topeins. Weiterlesen

Viele Menschen tragen Schutzmasken
Corona-Pandemie

Corona-Fall im Betrieb: Was ist zu tun?

Was ist zu tun, wenn ein Mitarbeiter oder eine Mitarbeiterin sich mit dem Corona-Virus infiziert hat? Hier Erfahren Sie mehr. Weiterlesen