topeins 1/2021

1 | 2021 top eins Teilnahmebedingungen: Veranstalter der Verlosung ist Raufeld Medien GmbH (nachfolgend: Veranstalter). Teilnah- meberechtigt sind ausschließlich volljährige natürliche Personen mit einem ständigen Wohnsitz in Deutschland. Die Teilnahme an der Verlosung ist kostenlos. Beschäftigte des Veranstalters, der DGUV sowie der Berufsgenossenschaf- ten und Unfallkassen sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Unter mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los. Nach der Gewinnermittlung wird die Gewinnerin oder der Gewinner per Mail gebeten, Namen und An- schrift mitzuteilen. Der Gewinn wird per Post zugeschickt. Die Kosten der Zusendung des Gewinns übernimmt der Veranstalter. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, die Verlosung zu jedem Zeitpunkt ohne Vorankündigung zu beenden, wenn aus technischen oder rechtlichen Gründen eine ordnungsgemäße Durchführung nicht gewährleis- tet werden kann. Eine Barauszahlung von Sachpreisen erfolgt nicht. Datenschutzhinweis: Verantwortlich ist die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung, Glinkastr. 40, 10117 Berlin, dguv.de; unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie über datenschutzbeauftragter@dguv.de . Die Teilneh- menden willigen mit der Teilnahme an der Verlosung in die Verarbeitung ihrer personenbezogenen Daten zu dessen Durchführung ein, Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft wider- rufen, indem Sie uns eine entsprechende Nachricht an die Kontaktdaten schicken. Die bis zum Zeitpunkt des Widerrufs erfolgte Verarbeitung bleibt rechtmäßig. Die Gewinnerin oder der Gewinner werden per E-Mail benachrichtigt. Ihre Daten werden nicht an Dritte übermittelt und unmittelbar nach der Verlosung gelöscht. Sie sind nicht dazu verpflichtet, uns Ihre personenbezogenen Daten zu überlassen; ohne Ihre Daten können Sie allerdings nicht an der Verlosung teilnehmen. Sie haben das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde (Bundesbeauftragter für den Datenschutz und die Informationsfreiheit). S eit 1992 ist der Schweizer Urs R. Bärtschi als Coach und Berater tätig sowie als Dozent an der Akademie für Individualpsychologie in Kloten (Schweiz). Sein 2014 erstmals veröffentlichtes Buch „Ich bin mein ei­ gener Coach“ ist im vergangenen Jahr in dritter, überarbeiteter Auflage er­ schienen. Herr Bärtschi, an wen richtet sich Ihr Buch? An Leserinnen und Leser, die sich selbst besser einschätzen könnenmöchten. Ge­ rade die Beschreibungen der vier Prota­ gonisten auf der eigenen, inneren Büh­ ne geben einen amüsanten Aufschluss über die eigene Persönlichkeit. „Susi Ge­ schäftig“, „Alex Konsequent“, „Gabriela Freundlich“ und „Stefan Gemütlich“ ver­ körpern in meinem Buch auf sympathi­ sche Art undWeise die vier Grundrichtun­ gen, die jeder Mensch als Eigenschaften undMöglichkeiten in sich trägt. Das Buch ermutigt, sich selbst in allen Selbstkom­ petenzen wahrzunehmen und diese zu fördern. Der ressourcenorientierte Blick auf die eigenen Stärken bietet eine sehr nutzbare Hilfestellung, sich selbst unver­ krampft gegenüberzutreten und fast spie­ lerisch die eigene Person „von außen“ zu betrachten. Wie kann das Modell für den berufli- chen Lebensweg hilfreich sein? Gutes Selbstmanagement bedeutet, sein eigener Coach zu sein. Mut und Selbst­ erkenntnis sind dabei die Schlüssel. Die eigene Selbstkenntnis führt dabei immer auch zu einembesseren Verständnis des Gegenübers, obMitarbeitende oder Vorge­ setzte. Gelungenes Selbstcoaching führt zu Autonomie und sicherem Handeln. Eigene Zielsetzungen werden Schritt für Schritt erreicht, wenn der Mensch sich selbst gut kennt. Wie wenden Leserinnen und Le- ser das gewonnene Wissen auf sich selbst an und werden zu ihrem eige- nen Coach? Indem sie ihren inneren Dialogen gut zuhören. Achten Sie dabei besonders gut auf die „Darsteller“ – jene Stim­ men, die sich im Trubel des Lebens starkmachen und in den Vorder­ grund spielen, und auf jene, die in den Hintergrund gedrängt werden: „Nur keine Langeweile! Schnell! Das schaffst du noch heute!“, ruft der Geschäftige. „Alles oder nichts! Punktgenau! Sicherheit!“, fordert der Konsequente. „Harmonie! Rücksicht­ nahme auf alle!“, erbittet der Freundliche. „Zeit! Und bitte ohne Druck und Stress!“, ist der Anspruch des Gemütlichen. Alle vier stehen als Ressource und zur Selbst­ lenkung inunterschiedlichenAusprägun­ gen zur Verfügung. Die einzelnen Typen habe ich bewusst griffig beschrieben, damit sie einen hohen Erkennungswert haben. Das Buch leitet an, mit sich selbst in den Dialog zu treten und mit den „in­ neren Stimmen“ konstruktiv umzugehen. Der Autor und Coach Urs R. Bärtschi über Selbsterkenntnis und wie diese hilft, sich und andere besser zu verstehen. Den inneren Dialogen zuhören „Ich bin mein eigener Coach“ ist im Springer Gabler Verlag erschienen. Wir verlosen ein Exemplar des Buches. Wenn Sie mitmachen möchten, schreiben Sie uns bis zum 15. März 2021 eine E-Mail mit dem Betreff „Verlosung topeins 1/21“ an verlosung-topeins@dguv.de . Machen Sie mit bei der Verlosung Beautyshooting SERVICE 29