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Weihnachten: So geht’s stressfrei
Sich an Weihnachten zurückziehen und entspannen? Klingt komisch, tut aber gut! © Adobe Stock/Alliance
Gesund bleiben

Weihnachten: So geht’s stressfrei

Wenn der Stress vor dem Fest nicht nachlassen will, helfen einige einfache Tipps, um alles zu entzerren. Sich auf die wichtigen Dinge zu besinnen, die zu Weihnachten gehören, ist der Schlüssel.

Datum: 05.12.2019
  • Nur ein Geschenk pro Familienmitglied: Es wird gelost, wer wen beschenkt. Die Namen der Familienmitglieder werden jeweils auf einem Zettel notiert und in eine Schale geworfen. Jeder zieht dann einen Namen, verrät ihn aber nicht. Der Wert des Geschenkes kann vorher auch festgelegt werden.
  • Zeit schenken: Verschenken Sie zum Beispiel Konzertkarten, einen Outdoor-Tag, ein Abendessen im Lieblingsrestaurant usw. Sie ersparen sich so den Weg in die Innenstadt und kommen ebenfalls in den Genuss Ihrer Geschenkidee.
  • Erwartungen abgleichen: Sprechen Sie vorher miteinander. Wenn die Erwartungen klar und nicht zu hoch sind, können alle viel entspannter in die Weihnachtstage starten.
  • Einen Tag im Dezember freinehmen: Dieser Tag wird dann den wichtigsten Erledigungen in der Weihnachtsvorbereitung gewidmet.
  • „Ich muss gar nichts!“ Wenn Sie auf Feiern, Essen, Gäste keine Lust haben, dann müssen Sie auch nicht hingehen. Wer das Gefühl hat, zu viel zu müssen und zu wenig zu wollen, sollte sich Gedanken über Prioritäten für die Weihnachtstage machen und nur die wichtigsten stehen lassen. Der Rest kommt weg. Frohe Weihnachten!

Weiterführende Informationen

Um Stress besser einschätzen zu können hilft der Selbsttest der VBG.

Veröffentlicht von: Redaktion